Темы семинара
- Сон: основа жизни и самая частая проблема
- Патофизиологическая модель инсомнии. Симптом или болезнь? Место инсомнии в ряду психических расстройств
- Гигиена сна: необходимо, но недостаточно
- Первичное интервью, опросники, дневник сна
- Критерии хронической инсомнии. Диагноз поставлен – что дальше, таблетки или психотерапия?
- Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии:
- Протокол
- Поведенческие методы
- Методы релаксации. Работа с руминациями
- Когнитивная реструктуризация – особенности при инсомнии
- Работа с коморбидными расстройствами: с чего начать?
- Что делать с лекарственной зависимостью?
- Завершение терапии – или переход на другой этап? Профилактика рецидивов
- Особенности групповой и цифровой терапии
- Методы третьей волны: Mindfulness, ACT. Выбор – сразу или потом?
Ведущие семинара
- Денис ИВАНОВ (США)Клинический психолог.Когнитивно-поведенческий психотерапевт, сертифицированный американским институтом Аарона Бека. Член Ассоциации ABCT и Калифорнийской психологической ассоциации.
Закончил Московский государственный университет.
Аспирант Калифорнийской школы профессиональной психологии по клинической психологии. - Александр МЕЛЬНИКОВ (Израиль)Врач-сомнологСертифицированный сомнолог Европейского общества исследования сна. С 2012 по 2023 гг. – ответственный секретарь Российского общества сомнологов. Неоднократный ведущий семинаров по когнитивно-поведенческой терапии инсомнии.
Выпускник 2-го Московского государственного медицинского института.
Прошёл обучение по долгосрочной программе когнитивно-поведенческой терапии ЦКТ.